Lilliput APS: Liberati dalla Dipendenza da smartphone Busto Arsizio
Sei vittima della Dipendenza da smartphone Busto Arsizio? Senti di non riuscire più a staccarti dal tuo telefono? Lilliput APS è qui per aiutarti a ritrovare l’equilibrio e a vivere una vita più serena e consapevole.
Perché scegliere Lilliput APS?
- Specialisti in dipendenze digitali: Il nostro team è composto da psicologi e psicoterapeuti esperti nel trattamento delle dipendenze digitali, tra cui quella da smartphone.
- Approccio personalizzato: Offriamo percorsi terapeutici individualizzati, adattati alle tue specifiche esigenze e al tuo ritmo.
- Confidenzialità e accoglienza: Creiamo un ambiente sicuro e protetto dove potrai condividere liberamente le tue difficoltà senza sentirti giudicato.
- Strumenti e tecniche efficaci: Utilizziamo tecniche cognitive-comportamentali e di mindfulness per aiutarti a sviluppare nuove abitudini e a gestire lo stress.
- Supporto a 360 gradi: Oltre alla terapia individuale, offriamo gruppi di auto-mutuo aiuto e laboratori per favorire il confronto e la condivisione con altre persone che stanno affrontando lo stesso problema.
Quali sono i sintomi della dipendenza da smartphone?
- Necessità incontrollabile di usare il telefono: Senti il bisogno di controllare continuamente il tuo smartphone, anche quando non ci sono notifiche.
- Ansia da separazione: Provi ansia quando non hai il tuo telefono con te o quando la batteria è scarica.
- Neglect di altre attività: Trascuri relazioni, lavoro e hobby a causa dell’uso eccessivo del telefono.
- Problemi di sonno: L’uso del telefono prima di andare a dormire può interferire con il tuo sonno.
- Isolamento sociale: Tendi a preferire l’interazione online a quella reale.
Come funziona il percorso terapeutico di Lilliput APS?
- Valutazione iniziale: Un colloquio con uno dei nostri psicologi ti permetterà di comprendere meglio la natura del problema e di definire gli obiettivi terapeutici.
- Percorso personalizzato: In base alle tue esigenze, verrà elaborato un percorso terapeutico che potrà includere:
- Terapia individuale: Sessioni individuali con lo psicoterapeuta per lavorare sulle cause della dipendenza e sviluppare nuove strategie comportamentali.
- Gruppi di auto-mutuo aiuto: La possibilità di confrontarsi con altre persone che condividono la tua stessa esperienza.
- Laboratori: Attività pratiche e creative per sviluppare nuove competenze e abilità.
- Seguito nel tempo: Anche dopo il termine del percorso terapeutico, offriamo un servizio di supporto per consolidare i risultati ottenuti.
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